Дыхание и опора

Певцы дышат «вниз»: при вдохе расширяются живот, бока и спина, а плечи и грудь остаются спокойными. Так в лёгкие входит больше воздуха, и его легко расходовать понемногу.

Упражнение 1. Вдох «в живот»

Лягте на спину, положите одну руку на живот, другую — на грудь. Вдыхайте носом так, чтобы поднималась рука на животе, а рука на груди почти не двигалась. Выдыхайте медленно — рука на животе опускается. 10 вдохов. Потом то же самое стоя, ладони на рёбрах сбоку: при вдохе бока раздвигают ладони.

Упражнение 2. Долгий «с-с-с»

Спокойный нижний вдох — и выдох на звук «с-с-с», тонкой ровной струйкой, как воздух из шины. Считайте секунды. Начинают с 10–15, цель — 25–30 секунд без рывков в конце.

Что такое опора

Опора — это не зажатый пресс, а умение тратить воздух ровно: мышцы живота и боков мягко сдерживают выдох, чтобы звук не «проваливался» и не дрожал. Почувствовать её помогает упражнение 2 и длинная нота.

Длинная нотаДержите ноту ровно как можно дольше — секундомер и график покажут, где звук поплылОткрыть →